近畿地方でも

今週末にはいよいよ

桜が開花するそうですね。

 

４月は本格的に暖かくなり

お花見やその他のお出かけに

最適な季節です。

 

一方で

４月は新学期、新生活が

始まる月でもあります。

 

新年度を迎えて

新しいことや目標を掲げ

意気込んでいらっしゃる方も

多いのではないでしょうか？

 

しかし、ここで注意があります。

 

意気込みが強いほど

頑張りすぎてしまう人が多くみられます。

 

休めるときに休まず

無理をし続けると

必ずどこかで

パンクしてしまいます。

 

やる気がみなぎっているときは

アドレナリンが身体から沢山

分泌されるので疲れや痛みを

感じにくくなってしまいます。

 

しかし、それはアドレナリンが

脳神経を麻痺させてしまっているだけで

 

疲労が回復されたり

体調不良が改善されたわけではありません。

 

ふと我に返った時には

精神も体力も限界突破・・・

 

一気に崩れかねません。

 

日々の疲れは

その日になるべく

取り切るようにして

 

次の日、また新たな気持ちで

取り組んだ方が

ベストが出やすいです。

 

やる気があり

一生懸命頑張ることも大切ですが

自分自身をしっかり見つめ

自覚して早めにケアするのも

同じくらい大切です。