起立した人間の脊椎は構造上、外的・内的ストレスに順応できないのが当たり前なのです。だから腰痛や背部痛が起きてしまうわけです。

腰痛にならないためには筋肉を鍛え、動かすことです。ただ、一旦痛めてしまった筋肉を無理やり動かすようなことをしてはいけません。まずは私たちのような施術家に頼り健康を取り戻す必要があります。

動ける体にまで回復したらここからがあなたの出番です。